참사람 36.5˚C

저는 폰게임을 좋아해요. 처음엔 친구들이 다 게임을 좋아해서 시작했는데. 커뮤니티에서 새로운 친구도 사귀고 오픈 채팅도 하니 너무 신나더라고요. 그래서 사실 좀 많이 쓰긴 하는 것 같아서 조절해보려고 시도해봤는데 실패해버렸어요. 근데 어느 날 아빠가 ‘넌 왜 게임을 줄일 생각조차 안 하냐’며 갑자기 화를 내시더니 제 스마트폰을 던져서 부숴버렸어요. 스마트폰 하나 컨트롤 못하는 나 때문에 집안 분위기가 나빠져 버린 것 같아요. 저도 조절하고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요?