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참사람 인성도서

최소한의 심리학

저자인현진, 조희진, 홍다솜

출판사가나출판사

출간일2023년 4월 7일

도서 추천사

교보교육재단 「책갈피 : 책 속에서 나를 찾다」 선정 2023년 청소년 인성도서

마음의 건강을 돌보기 위한 내 손안의 상담실

최소한의 심리학

- 책갈피 도서선정위원 신운선

여성가족부와 한국청소년정책 연구원의 2023년 청소년 통계에 따르면 90.8%가 고민이 있다고 답했다. 2023년 4월 통계청에서 발표한 청소년 자살률은 2021년에 비해 3배 이상 증가한 것으로 나타나기도 했다. 이런 때 청소년에게 필요한 것은 무엇일까?

이 책은 이 질문에 대한 세 명의 심리상담가의 대답이다. 심리학에서 문제 해결의 단서를 찾아 마음을 돌보는 길을 안내한다. 청소년 상담 중 많았던 주제를 ‘감정’, ‘관계’, ‘학업’, ‘습관’, ‘위기 상황’의 다섯 가지로 묶어 30가지의 내용으로 구성했다.

“아무것도 안 하고 누워만 있고 싶어요”, “스마트폰이 없으면 불안해요” 등 청소년 내담자의 실제 사례를 만화로 재구성하여 보여주고 심리학을 통해 마음의 이유를 찾는다. 각 상황에 따른 실용적인 대응 방안을 제시하며 마음을 진단할 수 있는 체크리스트를 첨부해 내 마음이나 감정 상태가 어떠한지 가늠할 수 있게 한다. 나와 너를 오해하지 않고 이해하도록 돕는 책이다.

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